Cari Panjang

Beberapa penari akhirnya 'meremas-remas' sisi sokongan mereka ketika mereka mencampakkan sikap. 'Orang cenderung melemparkan diri ke samping dan memendekkan leher dan badan atas,' kata Eugenia Zinovieva dari Festival Ballet Providence. Untuk mengekalkan kedudukannya, Zinovieva suka membayangkan bahawa dia membungkus ...

Renversé, dengan kombinasi dinamis dari grand rond de jambe dan badan atas yang melengkung dengan mewah, boleh menjadi indah sekali apabila dilakukan dengan betul. Tetapi banyak penari berjuang untuk mencari kualiti yang tepat. Munculkan relevé, dan anda kehilangan kelancaran langkah. Jatuhkan lutut ke sikap terlalu cepat, dan anda terlepas momen penyelesaian gambar yang sempurna. Untuk membantu anda mencapai pengubahsuaian terbaik anda, Semangat Tarian mengumpulkan petua dari para profesional.


Sarah-Gabrielle Ryan di Kyle Davis's Ruang Gelap dan Kesepian (Angela Sterling, hormat Pacific Northwest Ballet)



intensif musim panas balet paling terpilih

Mulakan dengan Adagio

Terdapat banyak cara yang berbeza untuk mengubah suai, tetapi penampilan keseluruhan langkahnya selalu sama: luas dan bulat. Kadang-kadang paling mudah untuk mendapatkan rasa perasaan itu dengan gabungan adagio yang memecah pelbagai komponen langkah ini. 'Kami mulakan dengan passé, kemudian développé depan dengan plié, hanya pada 45 darjah,' kata Arantxa Ochoa, pengarah fakulti dan kurikulum di Miami City Ballet School. 'Beralih ke effacé, kemudian écarté derrière, kemudian rond de jambe ke arabesque, pastikan anda benar-benar merasakan arabesque sebelum beralih ke sikap.' Pastikan lengan berada di kedudukan pertama sehingga anda menggerakkan kaki ke écarté, ketika lengan sisi harus terbuka dengan kaki. Pergerakan perlahan melalui kemajuan kedudukan akan membantu anda menyelaraskan lengan dan kaki anda.

Terus Mengawal

Pengubah harus kelihatan mudah dan bebas, tetapi mudah untuk membiarkannya menjadi terlalu liar. 'Saya cenderung kehilangan kawalan,' akui Sarah-Gabrielle Ryan dari Pacific Northwest Ballet. 'Saya terperangkap di bahagian' dancy-feely 'dan membiarkan daya sentrifugal mengambil alih.' Untuk mengekang pergerakannya, Ryan menjaga perutnya tetap terikat dan menghindari memusingkan tulang rusuknya. Dia juga berfikir untuk memukul écarté sebelum sampai ke arabesque. 'Itu bahagian paling sukar,' katanya. 'Pastikan melintasi kaki sepenuhnya di arabesque sebelum membengkokkannya untuk mendapatkan garis terbaik.'

Beberapa penari akhirnya 'meremas-remas' sisi sokongan mereka ketika mereka mencampakkan sikap. 'Orang cenderung melemparkan diri ke samping dan memendekkan leher dan badan atas,' kata Eugenia Zinovieva dari Festival Ballet Providence. Untuk memastikan kedudukannya tetap panjang, Zinovieva suka membayangkan bahawa dia membalut kakinya di sebatang batang pokok, mencapai kaki belakangnya sambil menahan keluar, dan tetap fokus. 'Anda mahu bergerak diagonal ke atas,' katanya.

Sarah-Gabrielle Ryan dalam Christopher Wheeldon Carousel (Tarian) (Angela Sterling, hormat PNB)

Gunakan Pembangkang

Over-rotation, yang berlaku ketika penari terbawa dalam momentum renversé, adalah satu lagi jurang yang biasa. Untuk mengelakkan putaran berlebihan, fokus untuk menahan pemusing di kaki penyokong, dan jangan biarkan lengan sisi anda berayun di belakang badan anda. Penentangan itu juga akan membantu mewujudkan bentuk lingkaran yang istimewa. 'Sekiranya anda mengejar dan mematikan kaki bawah, anda masih mempunyai selekoh yang bagus, tetapi anda tidak menurunkan berat badan anda,' kata Ryan. 'Tolak tumit bawah anda ke depan semasa anda meletakkan.'

Jadikannya Decadent

Pembalik yang cantik adalah halus, lancar, dan luas, dan melompat ke titik boleh merosakkan perasaan itu. Fikirkan tentang menekan ke relevé anda dan bukannya memunculkannya, dan kemudian gulung kaki ke plié. 'Ia harus mencair,' kata Ochoa. 'Tidak ada tangkapan dalam pergerakan ini. Ia mesti lancar. '

pelakon khas natal nutcracker