Ceramah Sebenar Mengenai Bagaimana Dysmorphia Tubuh Mempengaruhi Penari

Walaupun percakapan yang jelas mengenai gangguan makan (syukurlah) menjadi lebih umum di dunia tarian, satu perjuangan terus mengganggu penari dengan kadar yang membimbangkan: Gangguan Dysmorphic Tubuh (BDD). Dalam industri yang berpusat pada penampilan fizikal, BDD - yang lebih dikenali sebagai dysmorphia badan - boleh melakukannya

Walaupun percakapan yang jelas mengenai gangguan makan (syukurlah) menjadi lebih umum di dunia tarian, satu perjuangan terus mengganggu penari dengan kadar yang membimbangkan: Gangguan Dysmorphic Tubuh (BDD). Dalam industri yang berpusat pada penampilan fizikal, BDD - lebih dikenali sebagai dysmorphia badan - kadang-kadang merasa sukar untuk dielakkan. Tetapi ada harapan, dan pertolongan, bagi mereka yang memerlukan.


Apakah Gangguan Dysmorphic Badan?

Mengikut Persatuan Kebangsaan Anorexia Nervosa dan Gangguan Bersekutu , BDD didefinisikan sebagai 'obsesi dengan cacat khayalan dalam penampilan fizikal atau kebimbangan yang melampau dengan sedikit kecacatan fizikal, yang mungkin tidak disedari oleh individu lain.' Berbanding dengan masalah imej badan yang lebih umum, BDD dicirikan oleh pelekapan pada bahagian tertentu (atau bahagian) badan.



Dismorphia badan boleh berlaku dengan cara yang berbeza bergantung pada individu, tetapi banyak, banyak penari mengalami beberapa versi daripadanya. Sebenarnya, kajian yang dijalankan pada tahun 2012 mendapati bahawa BDD lebih banyak berlaku pada penari daripada populasi umum.

Mengapa Penari Terutama Berisiko?

Josh Spell, bekas penari dan perunding kesihatan mental untuk Pacific Northwest Ballet, tidak terkejut dengan penemuan penyelidikan tersebut. 'Standard badan kurus ini sebagai tarian ideal telah diturunkan dari generasi ke generasi,' katanya. 'Ini jelas model Balanchine, kaki panjang itu.'

Penari menghabiskan berjam-jam setiap hari meneliti badan mereka di cermin. Pakaian ketat, baju ketat, dan pakaian yang mendedahkan hanya meningkatkan kemungkinan pemasangan pada bahagian badan yang 'tidak sempurna'. Semangat persaingan industri dapat memperburuk keadaan, meninggalkan penari dari semua bentuk dan ukuran - kerana BDD dapat mempengaruhi semua orang, tanpa mengira berat badan - merasa seperti mereka tidak akan pernah mengukur.

Bagaimana BDD Boleh Diubati?

'Dengan dysmorphia badan, itu bukan sesuatu yang boleh anda gunakan pil ajaib dan ia hilang,' kata koreografer, pelakon, dan penyanyi KayCee Stroh, yang terkenal dengan watak bermain Martha Cox di Muzikal Sekolah Menengah trilogi. 'Dari usia yang sangat awal, saya ingat melihat ke cermin dan kemudian pada gadis-gadis di sebelah saya dan menyedari,' Oh, wow, mereka semua seperti lutut dan siku dan benar-benar geng. Adakah itu normal? Adakah itu yang sepatutnya? ' '

Ketika dia terus menari, pertarungan Stroh dengan disforphia badan bertambah buruk, begitu juga perjuangannya dengan anoreksia dan bulimia. Dia menjadi obsesif, selalu bimbangkan ciri-ciri tubuh tertentu atau berusaha mengubahnya, sama ada melalui diet atau senaman yang melampau. Butuh bertahun-tahun Stroh untuk dapat mengenal pasti apa sebenarnya yang sedang dia perjuangkan.

Pada akhirnya, bagi Stroh, kunci penyembuhan adalah terapi. Dan itu benar bagi banyak penari yang berurusan dengan BDD. 'Para profesional kesihatan mental dilatih untuk mengenali pemikiran maladaptif atau pemikiran negatif ini,' kata Spell. 'Ini hanya sebahagian dari kesihatan anda secara keseluruhan. Sama seperti kita menjalani terapi fizikal, kita juga boleh menjalani terapi mental. Saya mahu perkara itu dinormalisasi. '

parris goebel keluarga diraja

KayCee Stroh menari hari ini (Xan Craven, hormat Stroh)

Apa Yang Harus Anda Lakukan Sekiranya Anda Berjuang?

Jalan untuk pulih dari BDD mungkin tidak linear. Tetapi jika anda menderita, berikut adalah beberapa langkah pertama yang harus diambil.

Pertama, cari orang yang dipercayai, sama ada guru tarian, ibu bapa, atau profesional kesihatan mental. Meminta seseorang untuk bercakap sangat penting untuk pemulihan yang sihat dan berkekalan. Dengan pertolongan mereka, mulailah mengenali dan memeriksa pemikiran negatif anda, mengenal pasti pencetus dan perspektif berpotensi yang perlu disesuaikan.

Stroh mencadangkan membersihkan suapan media sosial anda dari apa sahaja yang membuat anda merasa negatif terhadap tubuh anda - tanpa mengikuti penari, model, dan / atau jenama pakaian yang anda rasa mencetuskan. Pastikan guru tarian anda juga mengetahui apa yang anda lalui, sehingga mereka berpotensi dapat menyesuaikan cara mereka memberi maklum balas di kelas.

menaikkan lagu tarian air

'Sebagai seorang guru, saya berusaha menggunakan bahasa yang lebih memfokuskan pada fungsi daripada estetika,' kata Courtney Liu, bekas penari dan pelajar MFA semasa di Duke University yang mempelajari pendidikan balet, imej badan, dan gangguan makan. 'Jadi, bukannya membicarakan bahagian badan tertentu - seperti perut atau paha - saya membincangkan fungsi di sebalik mengangkat kaki, atau fungsi di belakang mengikat perut.'

Mungkin berguna untuk memilih tempat di studio yang lebih jauh dari cermin, atau bahkan untuk berlatih tanpa cermin apabila mungkin. Melakukannya akan menyukarkan pemasangan pada bahagian badan tertentu. 'Cermin itu terletak,' kata Liu. 'Cermin adalah objek dua dimensi, tetapi kita adalah makhluk tiga dimensi.'

Untuk maklumat dan sumber lebih lanjut, kunjungi Yayasan OCD Antarabangsa dan Yayasan Gangguan Dysmorphic Body laman web.